SEMINAR LAMPENFIEBER

IMMER WIEDER SICHER AUFTRETEN

Vor anderen aufzutreten treibt vielen Menschen den Schweiß auf die Stirn. Lampenfieber, für uns alle ist dieser Begriff gleichbedeutend mit Angst, Starre, Bedrohung. Dabei kann man lernen, das Rampenlicht zu genießen. In der richtigen Dosierung wirkt Nervosität sogar um doppelt so kreativ zu sein. Hat Lampenfieber also auch seine „guten Seiten?" Kann es gelingen, dem Wort Lampenfieber eine positive Bedeutung zu geben?

ZIELSETZUNG & PROGRAMM

Das Seminar zielt darauf ab Sie für jede Auftritts-Situation zu wappnen. Indem die Ursachen des Lampenfiebers besser verstanden werden, durch bewährte Methoden und simplen Tricks können Rede- und Prüfungsangst souverän gemeistert werden. Durch Verständnis und einfache Technik zur Präsentationssicherheit! Ziel ist es "meine persönliche Art des Lampenfiebers“ - mein „Lampenfieberprofil" besser zu verstehen und kreativ zu bewältigen. Sie verbessern Ihren Ausdruck, Ihre Präsenz und Persönlichkeit und gewinnen Sicherheit in Stimme, Haltung und Sprache.

SEMINAR PROGRAMM:

 

  1. Das Phänomen Lampenfieber und seine Ursachen
  2. Angst vor öffentlichen Auftritten nachhaltig verlieren
  3. Atemtechniken
  4. Adrenalin & Nervosität zu nutzen machen
  5. Methoden zur Stimmsicherheit auch unter Stress
  6. Redeängste auflösen
  7. Strategien zur Überwindung von Angst
  8. Meditationstechniken
  9. Strategien gegen den Black-Out
  10. Jetzt sind Sie dran - Ihr Auftritt!

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